J'écris des chroniques sur le mindset, la motivation, l'entraînement, l'alimentation et le changement d'habitudes de vie
💲le coût du goût
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"Enfin je mange pour vivre, je ne vis plus pour manger!"
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Coach Seb
J'écris des chroniques sur le mindset, la motivation, l'entraînement, l'alimentation et le changement d'habitudes de vie
Ceci est ma 2e chronique sur les 3 piliers du succès en transformation physiquePour lire la première, clique ici=====Bon, maintenant que tu as une idée de "Pourquoi tu.." Reste plus qu'à passer à l'action, non?Dit comme ça, c'est évidentPar contre, ce qu'on a remarqué avec le temps, c'est que ce n'est pas tout le monde qui croit en sa propre capacité d'agir, ou à sa propre autonomieCe n'est pas suffisant, par exemple, de découvrir que je ne fais m'entraîne pas parce que je ne me considère pas...
C'était notre party de Noel chez Freedom Fitness la semaine dernièreMême si l'objectif c'est évidemment de parler d'autre chose que du travail..C'était difficile de s'en empêcher!(Après tout, on fait ce qu'on fait par passion)On s'est retrouvés dans une discussion autour de ce qui faisait le succès de nos clientes qui réussissaient le mieuxIl y a des dizaines de facteurs, et comme notre approche est 100% personnalisée c'était difficile de tout ramener à quelques points spécifiquesAprès...
L'été dernier, j'ai été malade pendant 4-5 joursJe n'avais pas vraiment de symptômes, à part une fatigue extrêmeMais pas de fièvre, toux, etcJe n'arrivais juste pas à bien dormir, j'étais toujours épuiséJ'ai alors fait un tour à la clinique, mais mon appel à l'aide devait leur paraître étrange.."Ouin, j'ai rien. Jme sens juste vraiment pas bien"Pour démontrer que je ne mentais pas, j'ai sorti les données de mon bracelet intelligentMon rythme cardiaque au repos et plusieurs autres données...