L'été dernier, j'ai été malade pendant 4-5 jours
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Je n'avais pas vraiment de symptômes, à part une fatigue extrême
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Mais pas de fièvre, toux, etc
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Je n'arrivais juste pas à bien dormir, j'étais toujours épuisé
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J'ai alors fait un tour à la clinique, mais mon appel à l'aide devait leur paraître étrange..
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​"Ouin, j'ai rien. Jme sens juste vraiment pas bien"​
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Pour démontrer que je ne mentais pas, j'ai sorti les données de mon bracelet intelligent
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Mon rythme cardiaque au repos et plusieurs autres données étaient vraiment hors norme pour moi
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La doc m'a répondu qu'elle comprenait, mais que mes données étaient quand même "normales", donc qu'ils ne pouvaient pas grand chose
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Autrement dit, mon état "malade" était similaire à un adulte de ma tranche d'âge "normal"
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Je te raconte ça parce que cette idée-- celle que c'est normal d'être physiquement en mauvais état-- est à la source de l'épidémie de maladies chroniques
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Quand on a 50 ans, on se fait dire que c'est normal de faire de l'hypertension, du cholestérol ou du diabète
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Mais c'est faux!
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C'est juste que ces conditions sont tellement répandues, que même le corps médical place la barre vraiment bas
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Tu n'es pas SUPPOSÉ être malade
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Drôlement, on comprends ça avec les autos
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Si tu prends soin de ton auto, elle va être en meilleure condition plus longtemps que si tu ne t'en occupe pas
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C'est pareil pour ton corps
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Si tu fais ton entretien, même à 70 ans tu pourrais faire des sprints et des pushups, et ne prendre aucune médication
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Ce n'est pas l'ÂGE qui cause ces maladies chroniques, c'est le TEMPS passé à laisser ton bolide se détériorer
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Chacun fait ce qu'il veut de sa vie, mais saches que tu veux bien vivre, longtemps, tu peux
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À+
Coach Seb