3️⃣ règles

Published 21 days ago • 1 min read

Ça te prend 3 règles

3 lignes que tu ne franchis pas, peu importe les circonstances

La teneur des règles n'est pas importante, ça peut être:

- Un nombre de pas

- Une limite de consommations

- Un budget calorique

- Une frequence d'entrainement

- Ton heure de coucher

Quand je parle de ça, souvent les gens crient à la privation

Faut pas se taper sur la tête, etc

C'est vrai ça. Et ces 3 règles, c'est l'inverse de la privation

Parce que vois-tu, tout le monde veut ton attention

Ton boss, tes enfants, tes parents, Netflix, Instagram, Starbucks, le check-engine de ton auto..

Même moi ;)

Bref, les demandes sur ton attention sont infinies

Les 3 règles, ça sert à faufiler TES OBJECTIFS à quelque part dans ta liste sans fin de demandes sur ton temps et ton focus

C'est pour te forcer à regarder ta Fitbit ou ta Apple Watch à 8h30 le soir, et te forcer à te demander si tu vas prendre une marche de 5 minutes avant de commencer ton émission, parce qu'il te manque 321 pas

Tes 3 règles, c'est pour que ta toi posée et réfléchie rappelle à ta toi fatiguée ou découragée que tu t'en vas à quelque part..

Et que ce ne sont pas les petits gateaux Vachon ou YouTube qui vont t'y amener

À+
Coach Seb

PS Prête à aller plus loin? Voici comment on peut t'aider:

#1 Pour enfin y voir clair en santé et te mettre en forme de manière durable:

Procure toi mon livre, « Décide » (versions papier, PDF & audio disponibles)

#2 Jette un coup d'oeil à nos meilleurs outils

12 Plans d'entraînement | 300+ recettes santé | Le programme Propulsion

#3 Deviens une cliente:

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#4 Suis-moi sur les réseaux! (Facebook | Instagram)

🔀on échange?

Warren Buffett est l'un des milliardaires les mieux connus au monde; il vaut environ 150 milliards de dollars USC'est le genre de fortune qui est littéralement impossible à dépenser, comme il fait environ 100 millions.. Par jourVoudrais-tu échanger de place avec lui?Tu pourrais aller dans l'espace!T'acheter une trentaine de maisons peut-être, une dans chaque pays qui t'intéresseLa seule limite est ton imagination, dans le fondAh, mais j'oubliais..Tu prendrais tout de sa vie si on faisait cet...

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