🎯c'est quoi le but?

Published 4 months ago • 1 min read

Ce qui empêche une personne d'accomplir ce qu'elle désire est presque toujours une erreur de logique

Une des plus fréquentes c'est :

"J'ai déjà essayé X (la diète keto, le jeûne, tel type d'entraînement, fevrier sans alcool, etc), et ça a fonctionné, mais j'ai tout repris"

L'erreur ici c'est de conclure que ça a fonctionné, alors que c'est objectivement faux

Ton but quand t'as commencé l'intervention X, c'était quoi?

Est-ce que c'était de perdre 30lbs, et ensuite les reprendre ?

Ou de te sentir mieux, mais juste pendant un mois?

Sûrement pas

Alors ça n'a pas marché !

L'impact de cette erreur de logique est de volontairement faire le yo-yo, parce que l'objectif et la démarche sont incompatibles

Pour éviter de commettre cette erreur qui cause énormément de frustration, on doit absolument éviter d'être dans le mindset un peu myope de penser qu'il y aura une fin au processus

La démarche peut (et doit) évoluer, mais elle ne prend jamais fin

Je sais que c'est un peu intimidant d'imaginer apporter des changements permanents, surtout si ça implique mettre une croix sur des choses qu'on apprécie

Mais à mon sens à moi (et celui de nos clientes), c'est bien plus intimidant imaginer qu'on va rester pris dans notre situation actuelle pour toujours!

Alors la prochaine fois que tu as envie de sauter à pieds joints dans une nouvelle mode..

Prends ta motivation, et investis-la dans quelque chose qui va t'amener ou tu veux aller, et te permettra d'y rester

À+
Coach Seb

PS Prête à aller plus loin? Voici comment on peut t'aider:

#1 Pour enfin y voir clair en santé et te mettre en forme de manière durable:

Procure toi mon livre, « Décide » (versions papier, PDF & audio disponibles)

#2 Jette un coup d'oeil à nos meilleurs outils

12 Plans d'entraînement | 300+ recettes santé | Le programme Propulsion

#3 Deviens une cliente:

Applique pour notre coaching privé

#4 Suis-moi sur les réseaux! (Facebook | YouTube)

😤ma grosse voix de coach

Aujourd'hui je te parle de 3 concepts que les gens citent TRÈS souvent comme étant des obstacles à leur mise en formeMais la plupart du temps ce sont des histoires disons..AccommodantesAccommodantes parce qu'elles paraissent légitimes et qu'elles réconfortent les gens dans leurs (mauvaises) décisionsJe m'excuse d'avance ;)1. Quand j'étais enfant, on me disait que... Ça c'est la plus populaireLes gens vont évoquer des histoires de leur jeunesse pour justifier certains comportements qu'ils...

16 days ago • 2 min read

🔀on échange?

Warren Buffett est l'un des milliardaires les mieux connus au monde; il vaut environ 150 milliards de dollars USC'est le genre de fortune qui est littéralement impossible à dépenser, comme il fait environ 100 millions.. Par jourVoudrais-tu échanger de place avec lui?Tu pourrais aller dans l'espace!T'acheter une trentaine de maisons peut-être, une dans chaque pays qui t'intéresseLa seule limite est ton imagination, dans le fondAh, mais j'oubliais..Tu prendrais tout de sa vie si on faisait cet...

about 1 month ago • 1 min read

🤔 est-ce que tu mens?

Je lis presque quotidiennement des mensongesEn fait, un mensonge en particulier qui est répété sans arrêt:"J'ai tout essayé pour perdre du poids"La personne va ensuite faire une liste exhaustive des shakes qu'elle a acheté, des "gourus" qu'elle a consulté, des suppléments et des diètes qu'elle a essayéMais ce n'est pas parce que tu achètes tous les suppléments et que tu as lu tous les "trucs", que tu as tout essayéTu as essayé tous les trucs faciles peut-êtreMais certainement pas la (seule)...

about 2 months ago • 1 min read