🎯c'est quoi le but?


Ce qui empêche une personne d'accomplir ce qu'elle désire est presque toujours une erreur de logique

Une des plus fréquentes c'est :

"J'ai déjà essayé X (la diète keto, le jeûne, tel type d'entraînement, fevrier sans alcool, etc), et ça a fonctionné, mais j'ai tout repris"

L'erreur ici c'est de conclure que ça a fonctionné, alors que c'est objectivement faux

Ton but quand t'as commencé l'intervention X, c'était quoi?

Est-ce que c'était de perdre 30lbs, et ensuite les reprendre ?

Ou de te sentir mieux, mais juste pendant un mois?

Sûrement pas

Alors ça n'a pas marché !

L'impact de cette erreur de logique est de volontairement faire le yo-yo, parce que l'objectif et la démarche sont incompatibles

Pour éviter de commettre cette erreur qui cause énormément de frustration, on doit absolument éviter d'être dans le mindset un peu myope de penser qu'il y aura une fin au processus

La démarche peut (et doit) évoluer, mais elle ne prend jamais fin

Je sais que c'est un peu intimidant d'imaginer apporter des changements permanents, surtout si ça implique mettre une croix sur des choses qu'on apprécie

Mais à mon sens à moi (et celui de nos clientes), c'est bien plus intimidant imaginer qu'on va rester pris dans notre situation actuelle pour toujours!

Alors la prochaine fois que tu as envie de sauter à pieds joints dans une nouvelle mode..

Prends ta motivation, et investis-la dans quelque chose qui va t'amener ou tu veux aller, et te permettra d'y rester

À+
Coach Seb

PS Prête à aller plus loin? Voici comment on peut t'aider:

#1 Pour enfin y voir clair en santé et te mettre en forme de manière durable:

Procure toi mon livre, « Décide » (versions papier, PDF & audio disponibles)

#2 Jette un coup d'oeil à nos meilleurs outils

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#3 Deviens une cliente:

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#4 Suis-moi sur les réseaux! (Facebook | Instagram)

Coach Seb

J'écris des chroniques sur le mindset, la motivation, l'entraînement, l'alimentation et le changement d'habitudes de vie

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